¿Cuál es la rehabilitación perineal más eficaz?

El término perineo adquiere todo su significado para la mujer después del parto. Aunque la rehabilitación perineal se asocia comúnmente con el período posparto, es importante comprender que puede ser útil durante toda su vida, ¡pero también la de los hombres! Porque, contrariamente a la creencia popular, los hombres tienen perineo. Este conjunto de músculos, parte integral del suelo pélvico, está en constante uso. Se contrae cuando te ríes o cuando estás de pie. Con el tiempo, el perineo puede relajarse y provocar molestias, como pérdidas de orina o, en casos más graves, descenso de órganos.