Estamos preparando nuestro nuevo centro en Rambla Méndez Núñez, 36, entresuelo.
Un lugar cercano donde hablar de lo que te preocupa, recibir explicaciones claras y cuidar tu salud pélvica paso a paso.
La dirección del nuevo centro ya está confirmada: Rambla Méndez Núñez, 36. Entresuelo. 03002 Alicante.
Estamos ultimando la apertura. Aquí publicaremos el nombre y la trayectoria del equipo, los horarios, el teléfono de contacto y la fecha a partir de la cual podrás reservar.
Si estás organizando una futura visita, ten en cuenta que el local está en el entresuelo. Las indicaciones de acceso y la información sobre accesibilidad se añadirán cuando estén verificadas.
Dirección
Rambla Méndez Núñez, 36. Entresuelo. 03002 Alicante
Horarios
Horarios y fecha de apertura pendientes de confirmación.
Quizá has empezado a tener escapes al hacer deporte, notas cambios después del parto o buscas orientación tras una operación de próstata. O quizá solo quieres entender una molestia que llevas tiempo dejando para más adelante. La primera consulta sirve para hablar de lo que te ocurre y valorar qué atención necesitas.
Dejar de saltar en una clase, llevar una muda por si acaso o buscar un baño nada más llegar a un sitio. A veces son estas pequeñas decisiones las que hacen visible un problema del que cuesta hablar.
No necesitas conocer el nombre de lo que te pasa para pedir orientación. Explicar cuándo aparece la molestia y qué actividades te limita ya es un buen punto de partida. La valoración ayudará a distinguir si el cuidado corresponde a fisioterapia, a una consulta médica o a ambas.
La rehabilitación del suelo pélvico no consiste en repetir los mismos ejercicios para todo el mundo. Según el caso, puede ser necesario trabajar la contracción, la relajación o la coordinación, además de revisar hábitos cotidianos.
Si buscas reeducación del suelo pélvico en Alicante, conviene empezar por una valoración y unos objetivos que tengan sentido para ti. Volver a una actividad, reducir la preocupación por los escapes o entender mejor tu cuerpo son motivos que puedes comentar en consulta.
Estas situaciones pueden llevarte a buscar ayuda. La valoración individual es la que orienta el tratamiento; reconocer un síntoma no equivale a tener un diagnóstico.
Las pérdidas al toser, reír, levantar peso o correr pueden cambiar la forma en que te mueves. En consulta interesa saber cuándo ocurren, con qué frecuencia y si hay otros síntomas. Esa información permite orientar la valoración y hablar de opciones de atención.
Puedes ampliar la información en nuestras páginas sobre incontinencia urinaria e incontinencia de esfuerzo.
Sentir que tienes que ir al baño de inmediato o preocuparte por no llegar a tiempo merece una consulta. Explica si ocurre en determinadas situaciones y si ha cambiado recientemente. La evaluación permite estudiar posibles causas y decidir qué seguimiento necesitas.
El abordaje de la urgencia no tiene por qué ser el mismo que el de los escapes al hacer esfuerzo.
Después de tener un bebé pueden surgir dudas sobre el periné, las sensaciones al moverte y la vuelta al ejercicio. La recuperación no se vive igual en todas las personas, y merece atención tanto tras un parto vaginal como después de una cesárea.
La valoración posparto tiene en cuenta cómo te encuentras, cómo ha sido tu recuperación y las indicaciones de los profesionales que te atienden. No hace falta compararte con los plazos de otras madres.
El suelo pélvico también forma parte de la salud de los hombres. Puedes consultar por pérdidas de orina, cambios en el control urinario o dudas después de una operación de próstata.
Si has pasado por una intervención, lleva las recomendaciones de tu urólogo o cirujano. El momento de iniciar la rehabilitación y el programa deben ajustarse a tu situación y coordinarse con el seguimiento médico.
Si notas cambios en la continencia, sensación de pesadez o molestias en la zona pélvica, coméntalos con un profesional. Una exploración puede ser necesaria para comprender su origen; no conviene atribuirlos automáticamente a la edad o a falta de fuerza.
También puedes consultar nuestra información sobre prolapso de órganos pélvicos.
Correr, saltar o entrenar fuerza puede hacer que notes síntomas que no aparecen en reposo. Explica qué ejercicio realizas, qué sientes y en qué momento sucede. Conocer tu actividad ayuda a plantear objetivos concretos y a valorar si necesitas adaptar temporalmente el entrenamiento.
El plan debe tener en cuenta tanto tus síntomas como la actividad que quieres recuperar.
Antes de elegir una técnica o un número de sesiones, hay que conocer tu situación. Estos son los aspectos que conviene abordar en una primera consulta de fisioterapia pélvica.
Cuándo empezaron los síntomas, cómo han cambiado y qué te impiden hacer. También pueden ser relevantes los embarazos, partos, intervenciones y tratamientos previos. No tienes que preparar una explicación perfecta: puedes llevar tus preguntas por escrito.
El profesional te explicará qué necesita evaluar y por qué. En función de los síntomas, puede plantearse una exploración específica, que debe explicarse previamente y realizarse con tu consentimiento. Puedes preguntar, expresar tus preferencias o pedir que se detenga.
Al terminar, lo importante es comprender la propuesta: qué se va a trabajar, qué puedes hacer entre visitas y cuándo revisar la evolución. Si necesitas otra evaluación antes de comenzar, también debe quedar claro. No todos los casos requieren el mismo recorrido.
La red Pelvii utiliza PelviPower, un sistema de estimulación magnética que provoca contracciones de la musculatura del suelo pélvico. La sesión se realiza sentado, con la ropa puesta y sin introducir sondas para aplicar esa estimulación.
Esto describe el funcionamiento del dispositivo, no todos los pasos de una valoración de fisioterapia. Antes de utilizarlo hay que comprobar si está indicado y revisar sus contraindicaciones. La disponibilidad de equipamiento y tratamientos en Alicante se detallará al confirmar la apertura.
La reeducación también puede incluir ejercicios guiados, coordinación y orientaciones para el día a día. Aprender a identificar una contracción y a relajar después puede formar parte del trabajo, según las necesidades detectadas.
En determinados casos se utiliza biofeedback: una señal visual que ayuda a observar la actividad muscular durante el ejercicio. PelviTrainer forma parte de la propuesta de la red Pelvii; su disponibilidad en este centro está pendiente de confirmación.
La elección de las herramientas debe responder al objetivo de la rehabilitación. Puedes conocer el enfoque general en la web de Pelvii.
Imágenes ilustrativas del método Pelvii. Próximamente añadiremos fotografías del centro de Alicante.
Antes de empezar, piensa qué te gustaría hacer con mayor tranquilidad: salir a caminar, volver a una clase, pasar una reunión sin preocuparte por el baño. Esas situaciones ayudan a explicar tus prioridades y a dar sentido al seguimiento.
Conviene revisar tanto los síntomas como los cambios que notas en tus actividades. El plan puede ajustarse si tu evolución o tus necesidades cambian.
Si se proponen ejercicios para casa, pide que te expliquen cómo hacerlos, con qué frecuencia y qué sensaciones debes comentar. Una pauta que entiendes es más fácil de incorporar a tu rutina.
La cantidad de visitas y la duración del proceso no se pueden fijar para todo el mundo antes de la valoración. Tampoco es posible prometer un resultado concreto tras un número determinado de sesiones.
Estas notas pueden ayudarte a aprovechar la visita. No necesitas llegar con todo resuelto.
Comprueba que la cita y la dirección están confirmadas. Si necesitas información sobre el acceso al entresuelo, acompañamiento o alguna adaptación, consúltalo antes de acudir.
Cuando se abra la agenda, publicaremos las instrucciones de reserva y preparación propias del centro. No anunciamos todavía una fecha de inicio de la atención.
¿Dónde estará el centro Pelvii Alicante?
¿Cuándo abre y cómo puedo pedir cita?
¿Puedo consultar aunque no sepa qué me pasa?
¿La fisioterapia de suelo pélvico es solo para mujeres?
¿Siempre hay que fortalecer el suelo pélvico?
¿La primera consulta incluye una exploración íntima?
¿PelviPower es adecuado para todo el mundo?
¿Cuántas sesiones necesitaré?
¿Cuándo puedo empezar después de dar a luz o de una operación?
¿Cuánto cuesta la valoración?
Estamos preparando la apertura en Rambla Méndez Núñez, 36, entresuelo. Aquí encontrarás la fecha, el equipo y todos los detalles para reservar cuando comience la atención.
Mientras tanto, puedes consultar los centros Pelvii y conocer nuestra información sobre salud pélvica.